媛媛瑪瑪的分享小世界

媛媛瑪瑪很喜歡喝茶，以前求學和上班講求效率買手搖飲或利樂包喝，有了孩子後待在家時間多，開始向妤爸爸學泡茶～(*^ω^*)

我最喜歡聞茶香和喝茶湯，尤其是茶香在口中停留後，能沖淡口中食物的味道，剩下茶的清香；亦或是喝口茶來中和口中食物的味道，調整味蕾！❤但是…如果常買手搖飲或利樂包喝真的很傷荷包，而且茶葉品質無法控制，有時候還會喝到苦澀的茶味…( ￣▽￣)σ

媛媛瑪瑪喜歡吃有多層次口感和添加不同食材的餅乾，因為吃起來會有豐富口感和口味，碰撞出奇妙的好滋味～(≧ω≦)/而瀚軒興業巴黎雪餅符合了我的期待，用法國奶油加上紐西蘭奶粉，再結合義大利棉花糖，口感軟軟QQ，聞起來又帶有濃濃奶粉香，甚至在雪餅表面和餅乾裡還融入蔓越莓，蔓越莓的酸甜調和了奶味的甜，讓我吃起來不容易膩～😋

每到夏天，妤爸爸會買他愛吃的冰棒消暑，隨著妤愈大，也懂得這個美味，看到一定會吵著要吃～(๑•̀ω•́๑)這幾天吃到奇花異果冰棒，每個口味都來一支，妤看著好久沒吃到的美味目不轉睛，光看傳單就興奮好幾個晚上～

日子過的好快，轉眼間又要到了送禮的中秋節了！❤媛媛瑪瑪準備節日禮物時會參考台灣名產或中秋送禮推薦排行榜，幫助我做最後決定～最近吃丰丹嚴選小月餅，封面印著精緻漂亮的牡丹花，禮盒內有九顆小月餅，送禮大方、自留也賞心悅目～❤而且小月餅料好實在，咬下一口吃到滿滿綠豆餡，愈嚼愈香，還聞到餅皮和綠豆餡自然的香氣，不知不覺就吃完一顆了！😋不愧是榮獲台中十大伴手禮首獎的專業糕餅品牌！🏆

媛媛瑪瑪開始下廚後更留意食材營養，很喜歡選用南瓜添加在飯裡，因為南瓜富含高營養價值，熱量相較其他同屬高纖澱粉類的蔬菜，卻是較低的～南瓜子也含有不飽和脂肪酸、礦物質、維生素A、葉酸、鋅等多種微量元素～而南瓜子油也是近幾年大受歡迎的油品！

位在南投埔里的珍棧南瓜瓦片大量運用這個好食材，讓攝取南瓜子不再是只能自己下廚才吃的到～👏珍棧烘焙工坊將滿滿的南瓜子融合麵粉、蛋和少許糖鹽調味，變成隨口可吃到的健康餅乾，方便外食族和上班族補充營養！

媛媛瑪瑪兩寶肌膚狀況穩定後，我們嘗試了許多洗沐產品～最近我們愛上香草星的寶寶香，香草星採用天然植物萃取，溫和不刺激，不含重金屬和螢光劑，也不添加酒精和矽靈，並通過SGS檢測，如此高標準要求，都是因為想給寶寶用最好的！❤

媛媛瑪瑪在妤吃副食品階段參考一些媽咪分享的食譜書，加上堅持自己準備，我選擇準備冰磚～但其實每隔幾天就要下廚，還要把煮好的食物磨碎，再分裝冰進冷凍庫…那時候對於新手媽媽的我來說，要趁妤嫩寶睡才能做，準備完副食品又要照顧妤，實在是很累人又麻煩…(Ｔ▽Ｔ)

媛媛瑪瑪在學生時期到過南投仁愛鄉訪談，記憶中仁愛鄉沿路梅樹，在盛產梅子的季節，在梅樹旁就可以撿到許多掉落的梅子，因此稱呼仁愛鄉是梅子的故鄉，一點也不為過～

而為了將優質梅子食用期限延長，常會製成大家熟悉的梅子口味的糖果餅乾、梅乾、梅酒或梅精。梅精是將梅子精華萃取濃縮，因此營養價值很高，是很多人養身的好選擇！❤

媛媛瑪瑪和妤都很愛吃果乾，我會挑選天然無添加的果乾給她吃，她在吃果乾的過程中也可以攝取到水果營養和纖維，是我們很放心讓她吃的小點心！（∩▽∩）將水果樣貌變化，鎖住水分並維持口感，保留營養價值，又可以增添生活樂趣，是果乾的迷人之處～👍

這次我們吃玉井盛發芒果乾的招牌商品凱特芒果乾、愛文芒果乾和鳳梨果乾，妤用秒殺的速度嗑完一片又一片…只肯留幾片給我…到底這個果乾有多好吃呢❓直到我吃完後我就知道了！🤤

#讓孩子變身成家事小幫手的法寶 #安全無毒，經濟又實惠👏

我和妤爸爸有了孩子後開始注意生活小細節，特別注意乾淨和安全，每天地板一定要拖三次以上，從外面回家後門把或接觸到的地方一定要殺菌消毒，少不了要洗手、換掉外出衣服和洗澡…疫情爆發後更是徹底執行，為了孩子的健康，我們一點都不覺得麻煩！(*￣︶￣)

之前媛媛瑪瑪在上班期間認識一位長輩，我們都很關心附近的浪貓，也因為浪貓的救治結下緣分…(≧ω≦)/至今我離開職場多年，投入了家庭，再忙也不忘提醒自己，每年過年過節要向這位我尊敬的長輩問候和送禮，是一種感恩，一種關心，雖然只是一個小小的心意，不過是我一到大節日就會開始期待的事…

媛媛瑪瑪為了開始愛吃甜食的大寶妤，近兩年留意並研究市面上適合給小孩食用的甜食。我在挑選上偏向絕不添加化學添加物和過多的精緻糖，抱持著與其要吃，也要吃的健康的想法！💪

我們最近愛上一款蒟蒻飲，十全特好的第二品牌iOiO食在愛我的新款產品“招財進寶蒟蒻飲”，有蘋果、柳丁鳳梨和水蜜桃三種口味。iOiO食在愛我秉持“吃對，吃好”的理念，希望每個人從愛自己開始，進而將好的食物分享給周遭所愛的人，學會先愛自己再愛別人！❤

媛媛瑪瑪在兩寶開始吃副食品的時候，一定會特別買多樣穀物給她們吃～╰(*´︶`*)╯一來是希望從小開始攝取不同穀物的營養，一來是採取少量多樣化吃法訓練咀嚼肌肉～所以多穀米包裝是我的首選！❤

這樣吃的好處是大人和孩子同時一起吃進膳食纖維和維生素，再煮個家常菜，就是營養均衡又兼顧美味的一餐！

#團購開跑

媛媛瑪瑪有兩寶要顧，有一陣子遇到要吃午晚餐時最頭痛，因為兩個人的狀況不一樣…妹妹要餵飯，姊姊吃完正餐要喝湯或吃點心，在妹妹吃完等姊姊的時候，有個小空檔想訓練她的手指小肌肉發展，但又不想讓她吃的全身黏黏的…(Ｔ▽Ｔ)

媛媛瑪瑪之前和家人去過武岫休閒農場吃竹炭花生，那時還小不懂得花生的好吃，但嘗試吃了幾顆後，花生經過窯燒出來的特殊香氣讓我驚艷，至今仍讓我想起！媛媛瑪瑪尋尋覓覓地找市面上的花生產品，還是沒有找到那一味…妤爸爸也喜歡吃花生，他喜歡炒過的帶皮花生（外膜），配飯或配啤酒這樣吃～(≧ω≦)/

媛媛瑪瑪自從妤出生開始吃副食品後，幾乎每天都開伙，為了孩子的健康和營養，再怎麼累也要抽空煮她們的飯。因此，我們很在乎給孩子的食材來源，大部分會選擇標榜有機或無毒的食材，希望小小的身體攝取到的是食物的營養精華～╰(*´︶`*)╯

因此，富含優質蛋白質的雞蛋是我們餐桌的首選！❤我常常準備簡單的家常料理，如:蕃茄炒蛋、煎蛋、蒸蛋、起司蛋捲、蕃茄蛋花湯，或是製作鬆餅，都很受孩子歡迎。因為要符合孩子口味，我們吃的比較清淡，常用鹽巴、蒜頭或櫻花蝦調味，希望能夠吃到食物的原味～

媛媛瑪瑪家裡有顆勁量電池-大寶妤，從起床到晚上睡覺有12個小時是維持在體力充沛的狀態…( ￣▽￣)σ每天都要陪她玩和處理她和妹妹間的爭寵和告狀，還要做家事和煮飯…因此當我已體力快透支時，我需要吃個軟糖或餅乾，來讓我打起精神…