媛媛瑪瑪的分享小世界

最近開始忌口，因為被妤婧爸爸提醒好像胖了一圈…

但是…就算這樣，媛媛瑪瑪遇到Life Dr生活博士家&起司公爵聯名合作的黃金脂質體葉黃素生巧克力完全無法抵抗❗默默的吃完一整盒…(*￣з￣)

媛媛瑪瑪生完兩寶時，我的媽媽都會來家裡幫忙，常看到她在廚房煮飯張羅全家人的伙食～(*¯︶¯*)那時候家裡常飄著飯菜香，我邊顧孩子時有空檔進廚房跟她學習煮飯，看到媽媽有時會加壺底油和肉絲一起炒，不但增添香氣，也提升肉絲的鮮味～❤

現在因為疫情的關係，媽媽比較少來，還好我已能獨當一面，變出幾道家常料理，展現出向媽媽學習的成果！(*^ω^*)

媛媛瑪瑪平常下廚準備家裡的午晚餐，喜歡變換料理方式或菜色，讓家人吃飯時有耳目一新的感覺！但是自認廚藝平平，怎麼變換就是那幾道…(。•́︿•̀。)

這兩天我請魚饌食來幫忙！❤

“平常飲食習慣都吃外食或吃甜食的話，要記得喝醋調整體內酸鹼值！”我的婆婆常這樣叮嚀我們要注意的身體保養。

我的婆婆對於拿醋來入菜或飲用很有興趣，有一套哲學～(*¯︶¯*)她的料理除了常見的用鹽巴、辣椒、薑黃或香草植物，有時還會加入果醋，讓味道多了層次與美味！而且這樣吃無形中也吃進果醋內含的維生素和胺基酸，提高身體免疫力～❤

因為疫情影響的關係，我們家對於清潔更加要求，深怕把病毒帶回家或被傳染…(。•́︿•̀。)加上妤開始上學，在學校和同學有很多互動，還好幼兒園有規定要配戴口罩，讓飛沫傳染機率降低很多，上學至今還沒請過病假…因為不能避免碰觸到學校的玩具或書本，在妤下課後，我們特別會注意手部清潔，在學校洗手或手部消毒後再進車子裡，回到家也是立刻去洗手和洗澡，抱持身體的乾淨。

我最近用優綺麗的洗護手五件組，有超植美肌淨手露、超植水感瞬乾淨手凝露、超植緻潤護手霜、超植舒活防護噴霧（一大一小兩罐），除了達到抗菌效果，還添加肌膚保養成分和香氛複方精油，使用起來不傷肌膚又有精油香味，讓兩寶好喜歡一起用！❤

媛媛瑪瑪在大學以前有習畫幾年，雖然不走這條路，但還記得學習的過程有歡笑與汗水～(*¯︶¯*)

妤婧爸爸喝咖啡或鮮奶茶不加太多牛奶，喜歡奶味重的我不懂為什麼？原來攝取超過身體能負擔的牛奶，部分的人會造成腸胃不適…

於是我開始關注這個現象，原來是乳製品中含有的乳糖，但身體無法完全消化，造成食用後腹瀉、脹氣或排氣，就是常聽到的乳糖不耐症。因此，喝起來有牛奶口感卻又不含牛奶的植物奶，是有此困擾的朋友一大福音！❤

沒想到由米、水、米麴製作成的甘糀，也能當成時尚飲料❗❓

這·麼·可·愛！*\(^o^)/*

自從妤開始上學後每天都要早起，已經習慣晚睡晚起的我為此調整了一段時間…但有時會熬夜整理照片和趕稿，或單純為自由熬夜…當早上被妤吵醒時，眼睛根本睜不開…(。•́︿•̀。)

我需要藉由咖啡香氣叫醒還在沉睡的頭腦…